Баффетт.РУ

Ведущие специалисты программы «Жить здорово!» развеяли распространенные мифы о приеме витаминов и предостерегли от потенциально опасных комбинаций витаминных добавок. Эксперты особо подчеркнули риски бесконтрольного приема витаминных комплексов без консультации с врачом.

В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале известные медицинские эксперты — терапевт Елена Малышева, иммунолог Андрей Продеус и кардиолог Герман Гандельман — провели подробный разбор распространенных заблуждений, связанных с приемом витаминных добавок.

Ключевой темой обсуждения стало опровержение популярного мнения о необходимости комплексного приема витамина D с другими веществами. «Если нет дефицита, то добавлять кальций не надо. Более того, кардиологи будут против того, чтобы добавлять кальций», — подчеркнул Андрей Продеус, отметив потенциальные риски такого сочетания для сердечно-сосудистой системы.

Елена Малышева дополнила коллегу, объяснив, что при приеме витамина D организму достаточно кальция, получаемого из правильно подобранного рациона питания. Развивая эту тему, кардиолог Герман Гандельман представил список продуктов, богатых природным кальцием:

• Различные виды сыра
• Молочные продукты
• Сушеный базилик
• Кунжут и кунжутная паста
• Листовые зеленые овощи

Особую обеспокоенность специалистов вызвала тенденция к самостоятельному приему комбинации витаминов D и K. «Витамин К для многих является провокатором образования тромбов, тем более если у человека есть риски тромбообразования. Мы как врачи не рекомендуем препараты с витамином K без назначения», — предупредил Продеус, подчеркнув необходимость индивидуального подхода к назначению витаминных добавок.

По словам Елены Малышевой, в научной литературе отсутствуют убедительные доказательства необходимости совместного приема витаминов D и K. «Важно понимать, что любые витаминные добавки — это не безобидные средства, а серьезные препараты, требующие врачебного контроля», — отметила врач.

Эксперты также обратили внимание на несколько важных аспектов приема витаминных добавок:

1. Необходимость предварительного обследования:

• Анализ на уровень витамина D в крови
• Оценка общего состояния здоровья
• Учет имеющихся заболеваний

2. Индивидуальный подход к дозировке:

• Учет возраста пациента
• Рассмотрение сопутствующих заболеваний
• Оценка образа жизни

3. Контроль приема витаминов:

• Регулярный мониторинг состояния
• Корректировка дозировок при необходимости
• Наблюдение за побочными эффектами

В заключение программы специалисты подчеркнули, что самостоятельное назначение витаминных комплексов может быть опасным для здоровья и призвали зрителей консультироваться с врачами перед началом приема любых добавок.