Группа ученых из Имперского колледжа Лондона провела масштабное исследование, результаты которого могут изменить наше представление о влиянии режима сна на когнитивные способности. Анализируя данные медицинской базы UK Biobank, охватывающей более 26 тысяч участников, исследователи обнаружили неожиданную связь между поздним отходом ко сну и улучшенными показателями работы мозга.
Участники исследования прошли ряд тестов, оценивающих память, интеллект, способность к рассуждению и время реакции. Сопоставив результаты с информацией о продолжительности сна, его качестве и хронотипе каждого человека, ученые пришли к интригующим выводам.
Оказалось, что люди, предпочитающие поздний отход ко сну, так называемые «совы», показали наилучшие результаты в заданиях на проверку когнитивных функций. За ними следовали представители промежуточного хронотипа, а «жаворонки» оказались на последнем месте.
Однако исследователи подчеркивают, что длительность сна играет более важную роль для работы мозга, чем хронотип. Эти открытия могут помочь людям лучше понять свои биоритмы и оптимизировать режим работы и отдыха с учетом индивидуальных особенностей сна.
Результаты исследования, опубликованные на сайте Имперского колледжа Лондона, открывают новые перспективы в изучении связи между режимом сна и когнитивными способностями человека.
В рамках Восточного экономического форума подписано соглашение о реализации масштабного горнодобывающего проекта в Забайкальском крае…
Правительство Сальвадора приобрело 21 биткоин в ознаменование четвертой годовщины вступления в силу закона о признании…
Руководитель Федерального агентства по недропользованию Олег Казанов заявил, что нефтяных ресурсов России хватит на любой…
Индийские компании проявляют активный интерес к инвестициям в добычу полезных ископаемых на российском Дальнем Востоке,…
Семейный телеканал «Солнце» объявил об эксклюзивной премьере нового анимационного сериала «Чебурашка», произведенного легендарной студией «Союзмультфильм».…
Всероссийский музей декоративного искусства готовится к проведению масштабной экспозиции северокорейского искусства под названием «Художественная выставка…