Группа ученых из Имперского колледжа Лондона провела масштабное исследование, результаты которого могут изменить наше представление о влиянии режима сна на когнитивные способности. Анализируя данные медицинской базы UK Biobank, охватывающей более 26 тысяч участников, исследователи обнаружили неожиданную связь между поздним отходом ко сну и улучшенными показателями работы мозга.
Участники исследования прошли ряд тестов, оценивающих память, интеллект, способность к рассуждению и время реакции. Сопоставив результаты с информацией о продолжительности сна, его качестве и хронотипе каждого человека, ученые пришли к интригующим выводам.
Оказалось, что люди, предпочитающие поздний отход ко сну, так называемые «совы», показали наилучшие результаты в заданиях на проверку когнитивных функций. За ними следовали представители промежуточного хронотипа, а «жаворонки» оказались на последнем месте.
Однако исследователи подчеркивают, что длительность сна играет более важную роль для работы мозга, чем хронотип. Эти открытия могут помочь людям лучше понять свои биоритмы и оптимизировать режим работы и отдыха с учетом индивидуальных особенностей сна.
Результаты исследования, опубликованные на сайте Имперского колледжа Лондона, открывают новые перспективы в изучении связи между режимом сна и когнитивными способностями человека.
Аналитики ЦИАН по запросу "РБК-Недвижимости" провели исследование, которое показало, что аренда квартир в крупных городах…
Популярная российская социальная сеть "Одноклассники" объявила о завершении адаптации веб-версии своего сервиса для незрячих пользователей.…
Президент "АвтоВАЗа" Максим Соколов в интервью РБК раскрыл детали финансового положения компании и предложил ряд…
На российском рынке платежных решений разворачивается конкуренция между двумя подходами к созданию единого QR-кода для…
Каждый третий россиянин за последние два года стал лучше относиться к китайским товарам, согласно исследованию…
Большинство турецких банков стремятся прекратить обслуживание сделок, связанных с Россией и Белоруссией, передавая их единственному…