Врач-диетолог рассказала о полезной альтернативе традиционным сладостям для людей с нарушением углеводного обмена. Эксперт объяснила преимущества сушеной хурмы и дала рекомендации по её выбору.
Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова в интервью «Вечерней Москве» рассказала о безопасных сладостях для людей с повышенным уровнем сахара в крови, уделив особое внимание сушеной хурме.
«Клетчатка позволяет сократить скачки глюкозы и быстрее испытать чувство насыщения, что предотвращает переедание», — пояснила Дианова, отметив особую ценность сушеной хурмы как альтернативы обычным сладостям.
По словам специалиста, этот сухофрукт сохраняет большинство полезных свойств свежего плода. В процессе сушки хурма теряет лишь часть витамина С, но сохраняет важные микроэлементы, что делает её не только безопасным, но и полезным лакомством.
Эксперт подчеркнула важность внимательного изучения состава продукта при покупке. «При выборе сушеной хурмы необходимо тщательно проверять этикетку, чтобы исключить наличие добавленного сахара», — предупредила диетолог.
Специалист отметила, что правильно подобранные сладости помогают не только удовлетворить потребность в сладком, но и обогатить рацион полезными веществами без риска резкого повышения уровня сахара в крови.
Европейский газовый рынок демонстрирует умеренную положительную динамику, сообщает РИА Новости. Котировки стабилизировались на уровне чуть…
Заполненность газовых хранилищ Германии составляет 25,43% по данным объединенного реестра газовых хранилищ (AGSI) на текущую…
Государственный долг Соединенных Штатов в настоящее время превышает $39,1 триллиона, что составляет более $114 тысяч…
В России с сегодняшнего дня действует запрет на продажу немаркированных стройматериалов и радиоэлектроники. За нарушение…
Власти Дубая изменили правила получения вида на жительство через покупку недвижимости. Согласно обновленным требованиям Земельного…
Специалист по кибербезопасности компании F6 Сергей Золотухин рассказал «Ленте.ру» о мошеннических схемах, которые активизируются в…