Врач-диетолог рассказала о полезной альтернативе традиционным сладостям для людей с нарушением углеводного обмена. Эксперт объяснила преимущества сушеной хурмы и дала рекомендации по её выбору.
Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова в интервью «Вечерней Москве» рассказала о безопасных сладостях для людей с повышенным уровнем сахара в крови, уделив особое внимание сушеной хурме.
«Клетчатка позволяет сократить скачки глюкозы и быстрее испытать чувство насыщения, что предотвращает переедание», — пояснила Дианова, отметив особую ценность сушеной хурмы как альтернативы обычным сладостям.
По словам специалиста, этот сухофрукт сохраняет большинство полезных свойств свежего плода. В процессе сушки хурма теряет лишь часть витамина С, но сохраняет важные микроэлементы, что делает её не только безопасным, но и полезным лакомством.
Эксперт подчеркнула важность внимательного изучения состава продукта при покупке. «При выборе сушеной хурмы необходимо тщательно проверять этикетку, чтобы исключить наличие добавленного сахара», — предупредила диетолог.
Специалист отметила, что правильно подобранные сладости помогают не только удовлетворить потребность в сладком, но и обогатить рацион полезными веществами без риска резкого повышения уровня сахара в крови.
В июле 2026 года объём наличных денег в обращении увеличился на 643,4 млрд рублей -…
Работник со средней российской зарплатой заработает в 2026 году примерно 4,6–4,8 пенсионных балла. Такие расчёты…
Жалоб на блокировки банковских счетов становится всё больше: за последний год их число выросло на…
Погрузка на сети «Российских железных дорог» в июле 2026 года составила 92,2 млн тонн -…
Правительство России в этом году направит свыше 250 млрд рублей на комплексную программу развития авиационной…
Российские банки обяжут предоставлять клиентам возможность оплачивать государственные и муниципальные услуги через Систему быстрых платежей.…