Врач-диетолог рассказала о полезной альтернативе традиционным сладостям для людей с нарушением углеводного обмена. Эксперт объяснила преимущества сушеной хурмы и дала рекомендации по её выбору.
Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова в интервью «Вечерней Москве» рассказала о безопасных сладостях для людей с повышенным уровнем сахара в крови, уделив особое внимание сушеной хурме.
«Клетчатка позволяет сократить скачки глюкозы и быстрее испытать чувство насыщения, что предотвращает переедание», — пояснила Дианова, отметив особую ценность сушеной хурмы как альтернативы обычным сладостям.
По словам специалиста, этот сухофрукт сохраняет большинство полезных свойств свежего плода. В процессе сушки хурма теряет лишь часть витамина С, но сохраняет важные микроэлементы, что делает её не только безопасным, но и полезным лакомством.
Эксперт подчеркнула важность внимательного изучения состава продукта при покупке. «При выборе сушеной хурмы необходимо тщательно проверять этикетку, чтобы исключить наличие добавленного сахара», — предупредила диетолог.
Специалист отметила, что правильно подобранные сладости помогают не только удовлетворить потребность в сладком, но и обогатить рацион полезными веществами без риска резкого повышения уровня сахара в крови.
Запасы газа в европейских подземных хранилищах (ПХГ) по итогам 27 октября увеличились до 74,96%, свидетельствуют…
Российские продукты питания пользуются в Китае все большим спросом благодаря качеству и уникальности, рассказал РИА…
Разрыв энергетических связей ЕС с Россией «в целом завершен», заявил в интервью агентству Bloomberg еврокомиссар…
Африканский экспортно-импортный банк (Афрэксимбанк) и Организация африканских стран — производителей нефти (APPO) официально объявили о…
Число жителей Евросоюза, которым не хватает денег на отопление жилья, этой зимой вырастет, заявил еврокомиссар…
Ограничения на некастодиальные, то есть личные, криптокошельки, которые предусматривает закон об обороте криптовалют, не коснутся…