Баффетт.РУ

Доктор медицинских наук Татьяна Шаповаленко предупредила о тесной связи между нарушениями сна и повышением артериального давления, объяснив механизм воздействия бессонницы на организм и возможные последствия для здоровья человека.

В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» доктор медицинских наук Татьяна Шаповаленко рассказала о малоизвестных рисках, связанных с нарушениями сна, особенно подчеркнув их влияние на сердечно-сосудистую систему.

«Нарушение сна, стресс — как только эти факторы начинают на нас воздействовать, артериальное давление повышается», — пояснила Шаповаленко. По словам эксперта, недостаточный или некачественный сон может стать серьезным фактором риска развития гипертонии даже у людей, ранее не имевших проблем с давлением.

Медицинское сообщество в последнее время уделяет особое внимание проблемам сна и их влиянию на здоровье человека. Ранее врач общей практики Александр Мясников и сомнолог Александр Калинкин представили результаты исследований, указывающих на возможную связь между хроническим недостатком сна и повышенным риском развития онкологических заболеваний.

Специалисты отмечают комплексный характер проблемы, поскольку нарушения сна могут быть как причиной, так и следствием различных заболеваний. В частности, врач-реабилитолог Сергей Агапкин обращает внимание на то, что бессонница часто является симптомом заболеваний почек, что требует тщательного медицинского обследования при появлении проблем со сном.

Эксперты рекомендуют обратить внимание на следующие признаки нарушений сна:

• Трудности с засыпанием
• Частые пробуждения ночью
• Раннее пробуждение
• Отсутствие чувства отдыха после сна
• Дневная сонливость

При появлении этих симптомов рекомендуется:

• Соблюдать режим сна и бодрствования
• Ограничить использование электронных устройств перед сном
• Создать комфортные условия для сна
• При необходимости обратиться к специалисту

Важно отметить, что проблемы со сном требуют комплексного подхода к диагностике и лечению, так как могут быть связаны с различными заболеваниями и состояниями организма. Шаповаленко подчеркивает необходимость своевременного обращения к врачу при появлении устойчивых нарушений сна, особенно если они сопровождаются другими симптомами.