Баффетт.РУ

Людям, страдающим гипертонической болезнью, следует отказаться от употребления соленой и сладкой пищи на завтрак. Об этом заявил врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов, подчеркнув, что первый прием пищи задает тон для артериального давления на весь день.

По словам эксперта, пациентам с гипертонией особенно важно контролировать уровень давления, поскольку они имеют повышенный риск развития сердечной недостаточности. Обильное потребление соли, например, в составе утренней яичницы, может спровоцировать задержку жидкости в организме.

«Это увеличивает объем циркулирующей крови и повышает артериальное давление», — пояснил Михаил Кутушов. Он добавил, что в утренние часы почкам сложнее справляться с выведением избытка соли, что усугубляет ситуацию.

Сахар, содержащийся в сладких продуктах и блюдах, также представляет опасность для гипертоников. Его употребление может привести к резкому повышению уровня инсулина в крови, что, в свою очередь, способствует подъему артериального давления.

По словам профессора, утром концентрация инсулина в организме и без того достаточно высока. Дополнительная стимуляция его выработки за счет сладкой пищи является неоправданным риском и своего рода «экспериментом со здоровьем».

Помимо соли и сахара, врач рекомендовал гипертоникам с осторожностью относиться к кофе, особенно если речь идет о завтраке. Этот напиток является стимулятором, способным повышать артериальное давление, и утром реакция организма на кофеин может быть особенно выраженной.

Артериальная гипертензия, или гипертоническая болезнь — это хроническое заболевание, характеризующееся стойким повышением артериального давления. По данным ВОЗ, около 1,3 миллиарда человек в мире страдают от этого недуга. Наряду с курением, ожирением и диабетом, гипертония является одним из главных факторов риска развития инфаркта, инсульта, сердечной и почечной недостаточности.

Помимо медикаментозного лечения, назначаемого врачом, важную роль в контроле артериального давления играет образ жизни пациента. Сбалансированное питание с ограничением соли и сахара, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и управление стрессом — ключевые компоненты немедикаментозной терапии гипертонии.

Рекомендации профессора Кутушова подчеркивают важность правильного выбора продуктов для завтрака при гипертонии. Отдавая предпочтение несоленым и несладким блюдам, можно снизить риск утренних скачков давления и обеспечить более плавный старт для сердечно-сосудистой системы. При этом врачи советуют не пропускать завтрак, а сделать его максимально полезным и питательным.