Баффетт.РУ

Привычка подолгу засиживаться в туалете с журналом или смартфоном может привести к серьезным проблемам со здоровьем, предупредили специалисты в интервью изданию CNN. Об опасных последствиях такого времяпрепровождения рассказали онколог и колоректальный хирург Лай Сюэ, а также гастроэнтеролог Лэнс Урадомо.

По словам доктора Сюэ, проводить на унитазе следует не более 10 минут — этого времени обычно достаточно для полного опорожнения кишечника или мочевого пузыря. Более длительное сидение повышает риск развития геморроя из-за давления, которое сиденье унитаза оказывает на ягодицы.

«Это давление влияет на кровообращение в области таза. В результате сосуды расширяются и наполняются кровью, которая приливает к чувствительной зоне вокруг анального отверстия», — поясняет онколог механизм развития заболевания.

Кроме того, регулярное и чрезмерно долгое сидение в туалете может привести к ослаблению мышц тазового дна и даже к выпадению прямой кишки, добавляет Лай Сюэ. Поэтому специалист настоятельно рекомендует не засиживаться на унитазе дольше необходимого.

Гастроэнтеролог Лэнс Урадомо, в свою очередь, обращает внимание на то, что потребность проводить в туалете много времени для опорожнения кишечника может быть тревожным симптомом, указывающим на рак толстой кишки.

«Если опухоль внутри кишечника достигла значительных размеров, она может блокировать продвижение каловых масс, вызывая запоры и кровотечения», — предупреждает врач. В таких случаях необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

При возникновении затруднений с дефекацией медики советуют не усердствовать на унитазе дольше 10 минут, а вместо этого прервать попытки и немного походить, чтобы естественным образом стимулировать процесс. Также доктор Сюэ рекомендует включить в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой (овес, бобовые) и увеличить потребление жидкости.

Специалисты подчеркивают, что здоровые привычки в отношении дефекации играют важную роль в профилактике заболеваний кишечника и органов таза. Регулярный стул, сбалансированное питание, достаточное потребление воды и физическая активность — ключевые факторы нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.

При этом медики предостерегают от самодиагностики и самолечения в случае возникновения каких-либо тревожных симптомов со стороны кишечника. Боль, кровотечения, упорные запоры или поносы — веские причины обратиться к врачу для выяснения их причин и своевременного лечения.

Ранняя диагностика колоректального рака имеет решающее значение для успешной терапии и благоприятного прогноза. Поэтому онкологи призывают не игнорировать профилактические осмотры и вовремя проходить скрининговые обследования, особенно людям старше 45-50 лет, находящимся в группе повышенного риска.