Группа ученых из Имперского колледжа Лондона провела масштабное исследование, результаты которого могут изменить наше представление о влиянии режима сна на когнитивные способности. Анализируя данные медицинской базы UK Biobank, охватывающей более 26 тысяч участников, исследователи обнаружили неожиданную связь между поздним отходом ко сну и улучшенными показателями работы мозга.
Участники исследования прошли ряд тестов, оценивающих память, интеллект, способность к рассуждению и время реакции. Сопоставив результаты с информацией о продолжительности сна, его качестве и хронотипе каждого человека, ученые пришли к интригующим выводам.
Оказалось, что люди, предпочитающие поздний отход ко сну, так называемые «совы», показали наилучшие результаты в заданиях на проверку когнитивных функций. За ними следовали представители промежуточного хронотипа, а «жаворонки» оказались на последнем месте.
Однако исследователи подчеркивают, что длительность сна играет более важную роль для работы мозга, чем хронотип. Эти открытия могут помочь людям лучше понять свои биоритмы и оптимизировать режим работы и отдыха с учетом индивидуальных особенностей сна.
Результаты исследования, опубликованные на сайте Имперского колледжа Лондона, открывают новые перспективы в изучении связи между режимом сна и когнитивными способностями человека.
ВТБ создал комитет по стратегическому партнёрству с RWB - компанией, контролирующей крупнейший маркетплейс Wildberries. Об…
Государственный долг Франции превысил 3,5 трлн евро - это рекордный показатель в истории страны. Об…
В Финляндии зафиксировано рекордное за XXI век число безработных. В мае 2026 года количество неработающих…
Самым опасным мошенническим инструментом стал дипфейк-аватар, который общается с жертвой в режиме реального времени голосом…
Россияне чаще всего хранят сбережения на рублёвых вкладах и в наличных рублях. Об этом сообщает…
Одна из старейших пивоварен Германии - Hofbrauhaus Wolters из города Брауншвейг в Нижней Саксонии -…