Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова в интервью «Известиям» раскрыла важность здоровья сосудов для общего состояния организма и объяснила, какие факторы могут негативно влиять на их состояние.
По словам эксперта, сосуды в организме человека играют ключевую роль в доставке питательных веществ к клеткам и выведении токсинов. «Клетка не может прожить без кислорода долго. А кто доставит кислород? Конечно, сосуд с эритроцитом в нем», — подчеркнула Габдулхакова.
Диетолог отметила, что здоровье сосудов напрямую связано с состоянием эритроцитов — красных кровяных телец, отвечающих за перенос кислорода. «По нему мы определяем степень его засахаренности, окисленности, крепости мембраны, способности переносить кислород и оценки гипоксии», — пояснила специалист.
Габдулхакова подчеркнула, что от состояния сосудов и эритроцитов зависит развитие многих серьезных заболеваний, включая атеросклероз, артериальную гипертонию, деменцию, инфаркты, инсульты и аневризмы.
Эксперт выделила ряд факторов, негативно влияющих на здоровье сосудов:
Для поддержания здоровья сосудов Габдулхакова рекомендует исключить вредные привычки и нездоровую пищу из рациона. «Убирайте всё откровенно вредное из вашей жизни: курение, алкоголь и фастфуд, сахар. Вместо них добавляйте к употреблению омега-3 жирные кислоты и витамины», — посоветовала диетолог.
Эксперты подчеркивают, что своевременное внимание к здоровью сосудов может значительно снизить риск развития серьезных заболеваний и улучшить общее состояние организма.
Исследователи из Падуанского университета в Италии обнаружили взаимосвязь между регулярным использованием GPS-навигации и ухудшением способности…
По данным Росстата и Ассоциации туроператоров России, внутренний туризм в стране показывает беспрецедентный рост. За…
Ученые из Университета штата Флорида обнаружили связь между невротизмом и повышенным риском преждевременной смерти от…
Министерство науки и высшего образования РФ разработало проект приказа, предусматривающий ряд изменений в правилах поступления…
Основатель файлообменной сети Megaupload Ким Дотком выразил мнение о возможных последствиях победы Камалы Харрис на…
Премьер-министр Франции Мишель Барнье в интервью газете Le Journal du Dimanche (JDD) заявил о возможности…