Врач-диетолог рассказала о полезной альтернативе традиционным сладостям для людей с нарушением углеводного обмена. Эксперт объяснила преимущества сушеной хурмы и дала рекомендации по её выбору.
Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова в интервью «Вечерней Москве» рассказала о безопасных сладостях для людей с повышенным уровнем сахара в крови, уделив особое внимание сушеной хурме.
«Клетчатка позволяет сократить скачки глюкозы и быстрее испытать чувство насыщения, что предотвращает переедание», — пояснила Дианова, отметив особую ценность сушеной хурмы как альтернативы обычным сладостям.
По словам специалиста, этот сухофрукт сохраняет большинство полезных свойств свежего плода. В процессе сушки хурма теряет лишь часть витамина С, но сохраняет важные микроэлементы, что делает её не только безопасным, но и полезным лакомством.
Эксперт подчеркнула важность внимательного изучения состава продукта при покупке. «При выборе сушеной хурмы необходимо тщательно проверять этикетку, чтобы исключить наличие добавленного сахара», — предупредила диетолог.
Специалист отметила, что правильно подобранные сладости помогают не только удовлетворить потребность в сладком, но и обогатить рацион полезными веществами без риска резкого повышения уровня сахара в крови.
Италия изучает перспективы восстановления ядерной энергетики после почти сорокалетнего перерыва, сообщает Bloomberg со ссылкой на…
Объем онлайн-продаж в России увеличился с двух триллионов рублей в 2019 году до 11,5 триллиона…
Министерство энергетики Румынии разработало пакет антикризисных мер, включающий временный перезапуск нефтеперерабатывающего завода Lukoil-Petrotel в Плоешти,…
Нидерланды зафиксировали исторический минимум запасов газа для середины марта — всего 8,3% от вместимости подземных…
Введение дополнительных мер безопасности при управлении банковскими счетами позволило сократить общий материальный ущерб от киберпреступлений…
Доля россиян с доходами ниже прожиточного минимума опустилась до рекордно низких 6,7% по итогам 2025…