Врач-диетолог рассказала о полезной альтернативе традиционным сладостям для людей с нарушением углеводного обмена. Эксперт объяснила преимущества сушеной хурмы и дала рекомендации по её выбору.
Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова в интервью «Вечерней Москве» рассказала о безопасных сладостях для людей с повышенным уровнем сахара в крови, уделив особое внимание сушеной хурме.
«Клетчатка позволяет сократить скачки глюкозы и быстрее испытать чувство насыщения, что предотвращает переедание», — пояснила Дианова, отметив особую ценность сушеной хурмы как альтернативы обычным сладостям.
По словам специалиста, этот сухофрукт сохраняет большинство полезных свойств свежего плода. В процессе сушки хурма теряет лишь часть витамина С, но сохраняет важные микроэлементы, что делает её не только безопасным, но и полезным лакомством.
Эксперт подчеркнула важность внимательного изучения состава продукта при покупке. «При выборе сушеной хурмы необходимо тщательно проверять этикетку, чтобы исключить наличие добавленного сахара», — предупредила диетолог.
Специалист отметила, что правильно подобранные сладости помогают не только удовлетворить потребность в сладком, но и обогатить рацион полезными веществами без риска резкого повышения уровня сахара в крови.
До 50% отдыхающих приезжают на полуостров не в первый раз. Об этом сообщила эксперт в…
Министр туризма Камбоджи Хуот Хак заявил о готовности страны привлекать больше российских путешественников. По его…
Соединенные Штаты переориентировали часть газа, предназначенного для экспорта, на обеспечение внутренних потребителей. Причиной стал арктический…
Количество зарегистрированных товарных знаков в стране увеличилось на 25%. Об этом сообщил председатель правительства РФ…
Российская Федерация сохранила первое место среди мировых экспортеров пшеницы по итогам 2025 года. Об этом…
С 1 сентября 2026 года все российские кредитные организации будут обязаны использовать универсальный QR-код при…