Врач-диетолог рассказала о полезной альтернативе традиционным сладостям для людей с нарушением углеводного обмена. Эксперт объяснила преимущества сушеной хурмы и дала рекомендации по её выбору.
Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова в интервью «Вечерней Москве» рассказала о безопасных сладостях для людей с повышенным уровнем сахара в крови, уделив особое внимание сушеной хурме.
«Клетчатка позволяет сократить скачки глюкозы и быстрее испытать чувство насыщения, что предотвращает переедание», — пояснила Дианова, отметив особую ценность сушеной хурмы как альтернативы обычным сладостям.
По словам специалиста, этот сухофрукт сохраняет большинство полезных свойств свежего плода. В процессе сушки хурма теряет лишь часть витамина С, но сохраняет важные микроэлементы, что делает её не только безопасным, но и полезным лакомством.
Эксперт подчеркнула важность внимательного изучения состава продукта при покупке. «При выборе сушеной хурмы необходимо тщательно проверять этикетку, чтобы исключить наличие добавленного сахара», — предупредила диетолог.
Специалист отметила, что правильно подобранные сладости помогают не только удовлетворить потребность в сладком, но и обогатить рацион полезными веществами без риска резкого повышения уровня сахара в крови.
Почти половина зарубежных новогодних перелётов россиян приходится на шесть направлений. Сервис «Авиасейлс» проанализировал миллионы поисков…
Вице-премьер Дмитрий Патрушев сообщил на Российском винодельческом форуме, что в 2025 году в стране планируют…
Сложные пароли и двухфакторная аутентификация остаются основой финансовой самообороны в современных условиях. Об этом сообщили…
Лыжная станция Хунхэгу начала работу для туристов недалеко от граничащего с Благовещенском китайского города Хэйхэ.…
Резкое снижение курса биткойна стало главной темой ведущих мировых изданий. Крупнейшая криптовалюта переживает самое существенное…
Власти Гвинеи-Бисау проявляют особый интерес к сотрудничеству с российскими инвесторами в сфере добычи нефти в…