Диетолог Лиза Афинская советуют отказаться от чая после еды при дефиците железа
Врачи предупреждают, что употребление кофе, зеленого или черного чая сразу после приема пищи может быть опасно для людей с железодефицитной анемией. Эта информация была опубликована в Telegram-канале врача-диетолога Лизы Афинской, которая ссылается на недавние исследования.
Согласно данным исследований, употребление кофе или чая непосредственно после еды может значительно снизить усвоение железа организмом. Это особенно критично для людей, страдающих железодефицитной анемией, которая в последнее время диагностируется все чаще.
Специалисты рекомендуют следующий режим употребления кофе и чая для людей с диагнозом железодефицитной анемии:
- Оптимальное время для употребления кофе — за час до приема пищи.
- Наиболее благоприятный период для употребления кофе и чая — через 2-3 часа после еды, то есть между приемами пищи.
Врач-диетолог Лиза Афинская подчеркивает важность этих рекомендаций, отмечая, что железодефицитная анемия связана с нарушением работы иммунной системы. При отсутствии должного внимания к этой проблеме возрастают риски развития осложнений, которые могут негативно повлиять на работу сердца. В частности, может развиться кислородное голодание клеток сердечной мышцы, что приводит к нарушению ее сократительной функции.
Афинская также отмечает, что людям с проблемами усвоения железа не рекомендуется пить кофе и чай во время еды. Вместо этого она советует запивать пищу обычной чистой водой. «Вода также поддерживает здоровую работу кишечника», — добавляет специалист, опровергая распространенное мнение о том, что вода во время еды мешает пищеварению. По ее словам, употребление воды не препятствует активности ферментов и не разбавляет желудочный сок.
Эти рекомендации особенно актуальны в свете растущего числа диагнозов железодефицитной анемии среди населения. Врачи призывают людей быть внимательнее к своему рациону и режиму питания, особенно при наличии проблем с усвоением железа.
Эксперты подчеркивают, что своевременное выявление и правильное лечение железодефицитной анемии, включая соблюдение диетических рекомендаций, может значительно улучшить качество жизни пациентов и предотвратить развитие серьезных осложнений.
Все материалы на сайте Баффетт.РУ носят исключительно информационный характер, не являются офертой и не могут быть восприняты как рекомендации или призыв к действию с нашей стороны. Финансовые рынки несут высокие риски и любые торговые операции должны быть тщательно обдуманы.
Похожие материалы:
- Несмотря на санкции, россияне стали больше тратить на зарубежные товары
- Российские ученые разработали технологию незамерзающих батарей для электромобилей
- ВКонтакте будет поощрять создателей оригинальных материалов
- Тревел-блогеры опровергли мифы о русофобии к путешественникам из России
- Психологи рассказали, как помочь жертвам телефонных мошенников справиться с травмой
- Росалкогольрегулирование предостерегло от закрытия алкомаркетов в России
- Круизные поезда становятся новым трендом в путешествиях по России
- В России планируют изменить правила предоставления рассрочки от застройщиков
