Диетолог Марина Макиша рассказала о способности малины предотвращать диабет
Врач-диетолог Марина Макиша рассказала о способности малины защищать организм от развития сахарного диабета. Об этом специалист сообщила в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1», выпуск которой доступен на платформе «Смотрим«.
По словам эксперта, защитные свойства малины обусловлены её уникальным биохимическим составом. «В этой ягоде содержатся определенные вещества, которые блокируют работу фермента альфа-амилазы, а этот фермент в нашем организме как раз должен расщеплять крахмал, углеводы», – объяснила Макиша.
Диетолог подробно описала механизм действия этих веществ на организм человека. Компоненты малины естественным образом замедляют процесс расщепления углеводов, что приводит к снижению скорости их усвоения. В результате в кровь поступает меньшее количество сахара, что помогает поддерживать его уровень в норме.
«Именно благодаря этому свойству малины медицинские специалисты рекомендуют включать её в рацион питания для профилактики инсулинорезистентности и сахарного диабета», – подчеркнула врач-диетолог. Особенно полезна малина может быть для пациентов, которым по медицинским показаниям необходимо контролировать уровень сахара в крови.
Эксперт отметила, что профилактические свойства малины наиболее эффективно проявляются при регулярном употреблении ягоды в свежем виде. При этом важно помнить, что даже такой полезный продукт следует употреблять в разумных количествах, учитывая индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания.
Макиша также обратила внимание на то, что полезные свойства малины сохраняются и в замороженном виде, что делает эту ягоду доступным средством профилактики круглый год. Однако наибольшую пользу приносит свежая малина, собранная в сезон.
«При этом важно понимать, что употребление малины – это дополнительная мера профилактики, которая не заменяет основного лечения при уже имеющемся заболевании», – предупредила диетолог. Она рекомендовала пациентам с диагностированным диабетом обязательно консультироваться с лечащим врачом относительно включения малины в свой рацион.
Специалист подчеркнула, что для достижения профилактического эффекта важно сочетать употребление малины со сбалансированным питанием и здоровым образом жизни. Только комплексный подход к здоровью может обеспечить надежную защиту от развития сахарного диабета и других метаболических нарушений.
Все материалы на сайте Баффетт.РУ носят исключительно информационный характер, не являются офертой и не могут быть восприняты как рекомендации или призыв к действию с нашей стороны. Финансовые рынки несут высокие риски и любые торговые операции должны быть тщательно обдуманы.
Похожие материалы:
- Хакасия и две области отказались от запрета майнинга криптовалют
- В России стартует двухлетний эксперимент по узакониванию гостевых домов
- Мошенники используют День России для кражи аккаунтов в Telegram
- Российские туристы выбирают авторские маршруты и научные экспедиции
- Размер пособий по беременности для студенток увеличат до прожиточного минимума
- Российская разработка революционизирует процесс создания новых антибиотиков
- Минпромторг инициирует запрет на закупку импортных телевизоров для госнужд
- Эксперты рекомендуют не откладывать покупку автомобиля в 2025 году
