Hh.ru: россияне назвали главные планы по улучшению жизни в 2025 году
Начало года — лучшее время для позитивных перемен. И россияне активно этим пользуются: в 2025-м они массово осваивают полезные привычки, чтобы сделать свою жизнь лучше и ярче. Таковы результаты недавнего опроса, проведенного платформой онлайн-рекрутинга hh.ru и сетью фитнес-клубов DDX Fitness.
В исследовании приняли участие почти 3,5 тысячи человек со всей страны. Выяснилось, что 41% респондентов уже работают над улучшением режима сна. Еще 38% взялись за оптимизацию питания, выбирая более здоровые и сбалансированные продукты. А 37% с энтузиазмом осваивают регулярные тренировки, чтобы привести тело в отличную форму.
Многие россияне решили в новом году всерьез заняться своим развитием. Так, 23% опрошенных приступили к новым интересным проектам и ускорили прокачку личных навыков. 22% дали бой прокрастинации и теперь решительно берутся за все важные дела. А 17% задумались о более рациональном подходе к тратам: они начали вести учет расходов, планировать бюджет и выбирать покупки с умом.
Среди других целей, которые россияне активно реализуют с начала года — изучение иностранных языков (15%), укрепление дружеских связей (13%), освоение инвестирования (12%). Кто-то мечтает написать книгу, кто-то — построить дом, а кто-то — открыть в себе новые таланты и найти любимое дело. И со всеми этими планами наши соотечественники уверенно шагнули в 2025-й!
Кроме того, россияне поделились своим видением привычек для поддержания хорошего ментального здоровья. 59% участников опроса считают залогом позитивного настроя теплое общение с близкими, друзьями и увлекательные хобби. В списке факторов счастья также оказались здоровый сон, соблюдение цифровой гигиены, регулярное чтение и, конечно, оптимальный режим работы с достаточным временем на отдых.
Эксперты в области саморазвития отмечают: формирование новых привычек — процесс небыстрый, но очень благодарный. Главное — проявить твердость характера на начальном этапе. А дальше втягиваешься, вдохновляешься первыми результатами и идешь к своей цели все увереннее. И в такой массовой «перезагрузке» россиян в начале 2025-го видится большой позитивный тренд — тренд на здоровье, осознанность и новые достижения.
Опрошенные также поделились лайфхаками, которые помогают им осваивать хорошие привычки. Кто-то мотивирует себя той же целью, но в мини-формате (например, вместо часовой тренировки начинает с 15-минутной). Кто-то отмечает успехи в трекере или ищет напарника на пути к своей цели. А кто-то поощряет себя за каждый пройденный этап чем-то приятным. Путей к новым полезным привычкам много, поэтому каждый может найти свой, подходящий именно ему.
Одно можно сказать точно: 2025 год обещает стать для нашей страны годом позитивных перемен. Ведь когда тысячи людей одновременно начинают меняться к лучшему, это неизбежно делает лучше и мир вокруг. Так что вперед, к новым привычкам и новым победам! А если вы еще не начали осваивать что-то полезное в этом году — самое время присоединиться к большой и дружной команде меняющихся россиян.
Источник: Лента.ру
Все материалы на сайте Баффетт.РУ носят исключительно информационный характер, не являются офертой и не могут быть восприняты как рекомендации или призыв к действию с нашей стороны. Финансовые рынки несут высокие риски и любые торговые операции должны быть тщательно обдуманы.
Похожие материалы:
- ЦБ связал рост спроса на наличные с отключениями мобильного интернета
- Средняя зарплата в России даёт около четырёх пенсионных баллов за год
- В России предложили пересмотреть правила блокировок банковских счетов
- Погрузка на сети РЖД в июле выросла на 0,1%
- Правительство направит 250 млрд рублей на развитие авиастроения
- Банки заняли около 10% рынка мобильной связи
- В Общественной палате предложили повысить МРОТ до 50 тыс. рублей
- Суд обязал Euroclear выплатить российской компании $194 млн
