Categories: В России

Как сделать летний отдых подростка продуктивным: советы эксперта

Наталья Рогаль, продюсер образовательного проекта для творческих подростков Uteens, поделилась рекомендациями по организации полезного летнего досуга для детей. Многие родители сталкиваются с проблемой, когда к концу каникул обнаруживается, что ребенок провел все лето с гаджетами, мало гулял и не чувствует себя отдохнувшим. По данным исследований, 40% детей проводят все лето за компьютером или с телефоном в руках, что может негативно сказаться на предстоящем учебном годе.

Рогаль подчеркивает важность разнообразия в летнем расписании ребенка. Когнитивные особенности мозга требуют смены деятельности для эффективной работы. Эксперт рекомендует включать в ежедневное расписание подростка обучающие, спортивные и развлекательные занятия, уделяя каждому виду деятельности по несколько часов. Альтернативой может стать отправка ребенка в летний лагерь, где обучение будет более концентрированным.

Для старших подростков лето — хорошее время для работы с профориентологами или планирования дальнейшей образовательной траектории. Младшим детям полезно предлагать больше исследовательских, инженерных и творческих занятий для поддержания любознательности.

Чтобы мотивировать подростка к чтению, Рогаль советует организовать читательский клуб, создав пространство для диалога, где подростки смогут обсуждать прочитанное и соотносить литературу с личным опытом.

Эксперт отмечает, что не стоит недооценивать пассивный отдых с гаджетами. Современные дети постоянно учатся, даже просто сидя с телефоном в руках. Важно не лишать подростков доступа к гаджетам полностью, а найти баланс и предложить альтернативные занятия, способные увлечь ребенка не меньше, чем телефон.

Рогаль также обращает внимание на особенности сна подростков. В период каникул можно позволить детям следовать своим естественным циркадным ритмам, которые в подростковом возрасте смещаются на более поздние часы.

В заключение эксперт подчеркивает важность участия родителей в организации летнего досуга. Идеальным вариантом может стать совместное времяпрепровождение, например, путешествия или новое хобби, которое заинтересует и родителей, и ребенка. Это позволит провести качественное время вместе, без отвлечения на гаджеты.

admin

Recent Posts

Спрос на гибридные автомобили в России вырос на 38% за год

Исследование крупнейших автомобильных платформ показало значительный рост интереса россиян к гибридным автомобилям в 2024 году.…

23 часа ago

В России растет спрос на квалифицированных IT-специалистов

Исследование компании «Перфоманс Лаб» показало острую нехватку квалифицированных IT-кадров с опытом работы при одновременном переизбытке…

23 часа ago

Гастроэнтеролог Сухорукова назвала самые полезные продукты для поздней осени

Специалист Видновской клинической больницы представила список продуктов, которые помогут поддержать здоровье в холодное время года,…

23 часа ago

Роскачество объяснило, почему нельзя сообщать код из СМС даже сотрудникам банка

Эксперты Центра цифровой экспертизы Роскачества предупредили о распространенных схемах мошенничества с банковскими картами и рассказали,…

23 часа ago

Банки ограничивают прием долларовых купюр старого образца

Российские и зарубежные банки все чаще отказываются работать со старыми долларовыми купюрами из-за сложностей с…

23 часа ago

Малышева поделилась рецептом здоровья с желтым перцем

На Первом канале медицинские эксперты рассказали об уникальных свойствах желтого болгарского перца и его влиянии…

1 день ago