Малышева рассказала о простом способе снизить риск инфаркта и инсульта
В эфире популярной медицинской программы «Жить здорово!» на Первом канале врач-терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман поделились эффективным методом профилактики инфаркта и инсульта. Эксперты рекомендовали регулярное употребление льняного масла как простой способ улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.
По словам Германа Гандельмана, льняное масло богато омега-3 ненасыщенными жирными кислотами, которые играют важную роль в снижении риска образования тромбов. «Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты приводят к тому, что снижается выработка вещества, которое образует тромбы, и кровь становится текучей, ее клетки спокойно протекают по сосудам», — пояснил кардиолог.
Елена Малышева подчеркнула значимость этого эффекта: «Омега-3 не дает склеиваться тромбоцитам, значит, борется с тромбами, значит, борется с инфарктами и инсультами». Она также отметила, что для получения необходимого количества омега-3 достаточно употреблять всего одну чайную ложку льняного масла в день, что соответствует двум суточным нормам этих полезных кислот.
Эксперты напомнили зрителям о важности профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и простоте включения льняного масла в ежедневный рацион. Они также подчеркнули, что такая мера может стать эффективным дополнением к здоровому образу жизни и регулярным медицинским осмотрам.
Ранее в программе Малышева и ее коллега, педиатр Андрей Продеус, рассказали о способах раннего выявления риска инсульта. В частности, они упомянули тест Струпа как один из методов, позволяющих предсказать вероятность развития инсульта за десять лет до возможного диагноза.
Выпуск программы «Жить здорово!» с подробными рекомендациями доступен на официальном сайте Первого канала. Медицинские эксперты призывают зрителей обращать внимание на свое здоровье и не пренебрегать простыми, но эффективными методами профилактики серьезных заболеваний.
Все материалы на сайте Баффетт.РУ носят исключительно информационный характер, не являются офертой и не могут быть восприняты как рекомендации или призыв к действию с нашей стороны. Финансовые рынки несут высокие риски и любые торговые операции должны быть тщательно обдуманы.
Похожие материалы:
- Несмотря на санкции, россияне стали больше тратить на зарубежные товары
- Российские ученые разработали технологию незамерзающих батарей для электромобилей
- ВКонтакте будет поощрять создателей оригинальных материалов
- Тревел-блогеры опровергли мифы о русофобии к путешественникам из России
- Психологи рассказали, как помочь жертвам телефонных мошенников справиться с травмой
- Росалкогольрегулирование предостерегло от закрытия алкомаркетов в России
- Круизные поезда становятся новым трендом в путешествиях по России
- В России планируют изменить правила предоставления рассрочки от застройщиков
