Баффетт.РУ

Регулярные профилактические осмотры, правильное питание и техника чистки зубов являются ключевыми факторами поддержания здоровья полости рта, рассказал врач-эксперт в интервью.

В интервью «Вечерней Москве» стоматолог-гнатолог Вячеслав Минко рассказал о главных принципах сохранения здоровья зубов, отметив, что зубная эмаль, несмотря на статус самой твердой ткани в организме человека, требует тщательного ухода.

По словам специалиста, основополагающим правилом является регулярное посещение стоматолога каждые полгода. «Профилактический осмотр не занимает много времени, но позволяет выявить проблемы на ранней стадии, что сохраняет не только здоровье зубов, но и финансовые средства пациента», — подчеркнул Минко.

Эксперт особое внимание уделил вопросам питания. «Здоровье зубов напрямую зависит от рациона. Необходимо включать кисломолочные продукты, зелень, овощи и орехи. При этом следует ограничить употребление фруктов из-за содержания сахара, а также свежевыжатых цитрусовых соков и кофе. Газированные напитки рекомендуется полностью исключить», — пояснил стоматолог.

Говоря о технике чистки зубов, врач отметил важность правильных движений: «Эффективная чистка производится движениями вверх-вниз, а не вправо-влево. Зубная щетка должна иметь небольшую головку для качественной очистки труднодоступных участков».

Минко также обозначил симптомы, требующие немедленного обращения к специалисту: болезненные ощущения, кровоточивость десен, повышенная чувствительность к кислому, сладкому и холодному. Отдельно врач подчеркнул необходимость стоматологического осмотра перед серьезным лечением, особенно при онкологических заболеваниях, поскольку некоторые препараты могут негативно влиять на состояние зубов.

«Нет никаких секретных способов продления жизни зубов. Есть простые, всем известные правила, которые нужно соблюдать», — заключил специалист.

Рекомендации по уходу за зубами:

1. Регулярно посещать стоматолога раз в полгода
2. Следить за рационом питания
3. Исключить газированные напитки
4. Использовать правильную технику чистки зубов
5. Полоскать рот после каждого приема пищи
6. Выбирать зубную щетку с небольшой головкой
7. Незамедлительно обращаться к врачу при появлении дискомфорта