эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач-терапевт Елена Малышева и офтальмолог Михаил Коновалов рассказали о каше, которая может помочь в профилактике ожирения. Речь идет о каше логаза, приготовленной из ячменной крупы, гороха и сала.
Михаил Коновалов отметил важность ячменя в составе этого блюда: «Ячмень содержит в своем составе марганец, примерно 70 процентов суточной нормы в 100 граммах, а марганец улучшает чувствительность клеток к инсулину». Елена Малышева дополнила, что недостаток марганца в организме может привести к нарушению усвоения сахара, что в свою очередь способствует развитию ожирения.
Эксперты подчеркнули, что регулярное употребление каши логаза может снизить риск возникновения ожирения благодаря сбалансированному составу и наличию важных микроэлементов.
Стоит отметить, что ранее врач общей практики Александр Мясников предупреждал о возможных негативных последствиях употребления некоторых популярных видов завтрака. В частности, он указал на риск развития ожирения и сахарного диабета при частом употреблении манной каши по утрам.
Специалисты рекомендуют обратить внимание на разнообразие и сбалансированность рациона для поддержания здорового веса и профилактики ожирения. Каша логаза может стать полезным дополнением к здоровому питанию, но важно помнить о необходимости консультации с врачом перед внесением существенных изменений в рацион.
Уже через шесть дней в России начнут действовать новые требования к денежным переводам. Изменения коснутся…
Преступники перешли на новый уровень — теперь они используют целые фермы ботов на основе искусственного…
Россияне, которые платят за коммуналку без задержек, могут получать назад до 10% потраченных денег. С…
Налоговая служба скоро сможет отслеживать денежные переводы обычных граждан без всяких проверок. Новые правила заработают…
Рынок недвижимости может ожить во второй половине года, считают опрошенные ТАСС эксперты. Сейчас покупатели не…
Петербургские супруги Александр и Елена Цветковы шесть лет владели домом в Финляндии. Но в 2023-м…