Categories: В России

Врач Анна Кореневич объяснила связь между стрессом и образованием бляшек в сосудах

Затяжной стресс является одной из основных причин развития атеросклероза и образования бляшек в сосудах, заявила кандидат медицинских наук, кардиолог Анна Кореневич. Эксперт подробно объяснила механизм влияния стресса на здоровье сердечно-сосудистой системы и предложила эффективные методы решения проблемы.

По словам специалиста, отсутствие медикаментозных средств борьбы со стрессом приводит к тому, что люди пытаются справиться с ним доступными способами, которые часто оказываются разрушительными для здоровья. «Многие прибегают к вредным привычкам или находят утешение в неправильном питании, употребляя много сладкого, соленого и жирного», – отмечает кардиолог.

Особое внимание Кореневич уделила распространенной ошибке в борьбе со стрессом – попыткам резкого отказа от вредных привычек. «Жесткие ограничения и запреты только усугубляют стрессовое состояние. Это замкнутый круг, который необходимо разорвать, работая непосредственно со стрессом, а не с его последствиями», – подчеркивает врач.

Эксперт рекомендует два основных метода борьбы со стрессом, не имеющих побочных эффектов:

  1. Регулярные занятия спортом
  2. Качественное расслабление

«Проблема не в еде, а в стрессе», – акцентирует внимание Кореневич, добавляя, что успешная работа со стрессом естественным образом приведет к отказу от вредных привычек, включая нездоровое питание.

Важным этапом в решении проблемы кардиолог считает осознание того, что источник стресса находится внутри самого человека. «Мы можем менять только себя. Все остальное не в наших силах», – поясняет специалист.

Говоря о рисках атеросклероза, Кореневич привела тревожную статистику: наличие даже небольших бляшек в артериях сердца увеличивает риск развития инфаркта в восемь раз. При этом особую опасность представляет прогрессирующий рост уже существующих атеросклеротических бляшек.

admin

Recent Posts

В ОАЭ ужесточают наказания для пешеходов-нарушителей ПДД

Власти Объединенных Арабских Эмиратов приняли новый закон о дорожном движении, который предусматривает тюремное заключение и…

15 часов ago

Букмекеры вошли в число крупнейших рекламодателей Рунета

По данным Digital Budget, букмекерская компания потратила на digital-продвижение 4,2 млрд рублей за первые девять…

15 часов ago

Американец выиграл миллион долларов в лотерею благодаря найденной купюре

Плотник из Северной Каролины превратил найденные на парковке 20 долларов в выигрыш размером один миллион…

15 часов ago

Более 43 миллионов американцев проголосовали досрочно на президентских выборах

По данным Университета штата Флорида, свыше 43,3 миллиона граждан США уже приняли участие в досрочном…

16 часов ago

В России изменятся правила приема в вузы для отслуживших в армии

С 2025 учебного года абитуриенты, прошедшие срочную службу в армии, будут получать дополнительные шесть баллов…

16 часов ago

Приморские рыбаки увеличили вылов лососей в 2,6 раза по сравнению с 2023 годом

Рыбопромышленные предприятия Приморского края завершили лососевую путину с рекордными показателями. Общий объем добычи красной рыбы…

16 часов ago