Врач-эндокринолог назвала лучшие чаи для укрепления иммунитета осенью
С наступлением осени и первых холодов многие задумываются о способах укрепления иммунитета. Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Екатерина Казачкова в интервью «Газете.Ru» рассказала о полезных осенних чаях, которые помогут согреться и поддержать здоровье в прохладное время года.
Казачкова отметила несколько ключевых ингредиентов, которые особенно полезны осенью:
- Корень имбиря: обладает противовоспалительными свойствами, согревает и помогает бороться с першением в горле. В сочетании с лимоном создает мощный витаминный коктейль.
- Мята: освежает дыхание, успокаивает нервы и способствует улучшению пищеварения. Ее аромат поднимает настроение даже в пасмурные дни.
- Облепиха: богата витаминами и антиоксидантами, укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с вирусами.
- Клюква: обладает антибактериальными свойствами, полезна для мочевыводящей системы и помогает снизить температуру.
- Корица: регулирует уровень сахара в крови и обладает согревающим эффектом.
Эксперт рекомендует экспериментировать с сочетаниями ингредиентов. Например, классическая смесь имбиря, лимона и меда эффективна при первых признаках простуды. Для разнообразия можно попробовать необычные комбинации, такие как чай из облепихи с корицей и апельсиновой цедрой.
Казачкова подчеркнула, что употребление чая — это не только полезная привычка, но и приятный ритуал, помогающий снять стресс и настроиться на позитивный лад. Она советует начинать утро с чашки ароматного чая для заряда энергии, а вечером расслабляться с помощью успокаивающего травяного сбора.
Врач напомнила, что чай не является панацеей от всех болезней, но может стать отличным дополнением к здоровому образу жизни и правильному питанию. Она также отметила важность индивидуального подхода: «Каждый организм уникален. То, что подходит одному, может не подойти другому. Поэтому прислушивайтесь к своему телу и экспериментируйте с разными сочетаниями трав».
Регулярное употребление травяных чаев, по словам специалиста, поможет чувствовать себя лучше и энергичнее, а также укрепит защитные силы организма в осенний период.
Все материалы на сайте Баффетт.РУ носят исключительно информационный характер, не являются офертой и не могут быть восприняты как рекомендации или призыв к действию с нашей стороны. Финансовые рынки несут высокие риски и любые торговые операции должны быть тщательно обдуманы.
Похожие материалы:
- РЖД организует июньский тур на Кавминводы в формате отеля на колесах
- Правительство готовит норму об использовании контента для нейросетей
- Российские горнолыжные курорты переходят на круглогодичную работу
- Госдума готовит штрафы до 10 миллионов рублей за нелегальный майнинг криптовалютЭнергетический комитет Государственной Думы одобрил законопроект о введении административных санкций против незаконной добычи цифровых валют, сообщили РИА Новости в профильном комитете. Максимальное наказание для юридических лиц при повторных нарушениях достигнет 5-10 миллионов рублей. Авторами инициативы выступили главы четырех думских комитетов: Николай Шульгинов (энергетика), Василий Пискарев (безопасность и противодействие коррупции), Анатолий Аксаков (финансовый рынок) и Сергей Пахомов (строительство и ЖКХ). Документ направлен на стимулирование легализации отрасли, устранение преимуществ теневых операторов и предотвращение перегрузки национальной энергосистемы, объяснял ранее Аксаков. Градация санкций Законопроект предусматривает дифференцированную систему наказаний в зависимости от характера нарушения и статуса нарушителя. Добыча криптовалюты в регионах, где действует запрет на такую деятельность, обойдется гражданам в 100-150 тысяч рублей. Должностные лица и индивидуальные предприниматели заплатят 300-800 тысяч, компании — от одного до двух миллионов рублей. Аналогичные суммы установлены для тех, кто ведет майнинг без регистрации в специальном реестре или превышает лимиты энергопотребления. Сокрытие от Федеральной налоговой службы данных о полученной цифровой валюте и адресах-идентификаторах влечет штраф для физических лиц в размере 100-200 тысяч рублей. Должностным лицам придется выплатить 200-300 тысяч, индивидуальным предпринимателям — 300-400 тысяч, организациям — 400-500 тысяч. Такие же суммы предусмотрены для лиц, осуществляющих майнинг без соответствующих прав согласно закону о цифровых финансовых активах. Идентичные штрафы ждут операторов инфраструктуры, работающих нелегально или предоставляющих услуги незарегистрированным майнерам. Нарушение процедуры подачи заявления в ФНС о включении в реестр майнеров или операторов, а также предоставление ложных сведений караются по той же схеме. Дополнительные меры воздействия Помимо денежных взысканий, для должностных лиц во всех случаях предусмотрена дисквалификация продолжительностью от одного года до двух лет. Индивидуальные предприниматели и юридические лица могут столкнуться с приостановкой деятельности на срок до 90 дней. При повторных правонарушениях финансовое бремя возрастает кратно. Граждане заплатят 1-1,5 миллиона рублей, должностные лица и ИП — 3-5 миллионов, корпорации — от пяти до десяти миллионов. Позиция комитета Энергетический комитет Госдумы считает предложенные меры эффективным инструментом борьбы с теневой добычей криптовалют. По мнению депутатов, реализация норм минимизирует ущерб государственному бюджету и энергетической инфраструктуре, одновременно стимулируя выход майнеров из тени. Комитет предложил дополнить законопроект положением об ответственности за размещение майнинговой инфраструктуры в центрах обработки данных, включенных в специальный реестр. Запрет распространится на размещение оборудования и участие в майнинг-пулах с использованием мощностей таких центров на российской территории.
- ЦБ развенчал миф о пользе печатания дополнительных купюр
- Число российских долларовых миллиардеров выросло до 155 человек
- Компании начали активнее нанимать специалистов старше 50 лет
- Сочинские курорты приняли миллион туристов с начала года
