Врач Идрис Мугал раскрыл неожиданные свойства сладкой газировки для похудения

Терапевт и эксперт по питанию Идрис Мугал в беседе с Surrey Live поделился неожиданными результатами исследования о влиянии газированных напитков с подсластителями на процесс снижения веса.

Эксперт рассказал о научном эксперименте, который продемонстрировал неожиданные результаты в области контроля веса. «Участники исследования, которые в течение года употребляли газированные напитки с сахарозаменителями, показали втрое более эффективное снижение веса по сравнению с группой, пившей только воду», — отмечает Мугал.

Механизм этого явления, по словам специалиста, связан с особенностями пищевого поведения. «Это произошло потому, что люди, которые пили воду, испытывали потребность и тягу к другим сладким продуктам — шоколаду, печенью, пончикам», — объясняет врач. Таким образом, газировка с сахарозаменителями помогала удовлетворить тягу к сладкому без лишних калорий.

Учитывая современный ритм жизни, эксперт подчеркивает сложность контроля над рационом питания для большинства людей. В качестве практической рекомендации Мугал предлагает периодически употреблять безкалорийные сладкие напитки, чтобы избежать срывов на высококалорийные десерты.

Отдельное внимание врач уделил вопросу безопасности сахарозаменителей. «На данный момент нет убедительных научных доказательств того, что подсластители повышают риск развития онкологических заболеваний», — подчеркивает специалист.

admin