Баффетт.РУ

Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин рассказал россиянам о пользе творога для уменьшения уровня «плохого» холестерина в крови. Свой совет он озвучил в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим«.

По словам доктора Агапкина, секрет благотворного влияния творога на холестерин кроется в содержащейся в нем аминокислоте метионине. Этот компонент обладает липотропным действием, то есть способствует расщеплению жиров.

«Метионин положительно влияет на функцию печени, в том числе приводит к снижению уровня холестерина», — пояснил врач. Он рекомендовал включать творог в рацион для профилактики и борьбы с гиперхолестеринемией.

Ранее Сергей Агапкин развеял популярное заблуждение о том, что животные жиры категорически противопоказаны пациентам, перенесшим инфаркт или инсульт. По его словам, умеренное потребление этих продуктов не запрещено даже при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.

Другой известный российский медик, врач общей практики Александр Мясников, недавно предупредил о негативном влиянии плохого сна на уровень «плохого» холестерина. Он подчеркнул, что нарушения сна также повышают риск развития онкологических заболеваний.

Эксперты напоминают, что высокий уровень «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности) является одним из основных факторов риска атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта. Для его снижения необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться, регулярно заниматься физической активностью и при необходимости принимать назначенные врачом препараты.

В то же время специалисты подчеркивают, что не стоит впадать в крайности и полностью исключать из рациона продукты, содержащие холестерин. Многие из них, такие как яйца, сыр, сливочное масло, при умеренном потреблении приносят больше пользы, чем вреда, обеспечивая организм ценными питательными веществами.

Оптимальный подход к профилактике и лечению гиперхолестеринемии предполагает регулярный контроль уровня липидов в крови, индивидуальный подбор диеты и медикаментозной терапии под наблюдением квалифицированного врача. Только комплексный подход поможет сохранить здоровье сердца и сосудов на долгие годы.