Врачи раскрыли неожиданную пользу картофельного пюре для здоровья
В эфире популярной программы «Жить здорово!» на Первом канале врачи-эксперты поделились неожиданной информацией о пользе картофельного пюре для здоровья человека. Кардиолог Герман Гандельман и иммунолог Андрей Продеус рассказали о важных микроэлементах, содержащихся в этом привычном блюде.
Кардиолог Герман Гандельман обратил внимание на высокое содержание калия в картофеле. «Калий играет ключевую роль в работе электрической системы сердца», — пояснил врач. Он подчеркнул, что недостаток этого микроэлемента может привести к серьезным последствиям: «Если калия мало, возникает аритмия, которая может быть опасна для жизни».
Иммунолог Андрей Продеус дополнил коллегу, рассказав о другом важном компоненте картофеля — кобальте. «Кобальт необходим для процесса деления клеток, что особенно важно для эритроцитов — клеток крови, переносящих кислород», — отметил Продеус. Он подчеркнул значимость этого процесса: «Эритроцитов за каждую секунду мы должны образовывать один миллион. Для этого необходимо, чтобы клетки активно делились».
Эксперты отметили, что регулярное употребление картофельного пюре может способствовать улучшению работы сердечно-сосудистой системы и поддержанию здорового кроветворения.
Диетолог Марина Макиша, комментируя заявления коллег, добавила: «Картофельное пюре — отличный источник сложных углеводов, которые обеспечивают организм энергией на длительное время. Однако важно помнить о умеренности в его потреблении и сочетании с другими продуктами для сбалансированного питания».
Стоит отметить, что это не первый раз, когда врачи обращают внимание на полезные свойства картофеля. Ранее Андрей Продеус и офтальмолог Михаил Коновалов говорили о пользе пирожков с картошкой, упоминая, что в картофеле содержится вещество, благотворно влияющее на здоровье костей.
Эксперты подчеркивают, что для получения максимальной пользы от картофельного пюре важно правильно его готовить, избегая избытка жиров и соли. Рекомендуется использовать натуральные ингредиенты и минимум добавок.
Таким образом, простое и любимое многими блюдо — картофельное пюре — может стать не только вкусным, но и полезным компонентом ежедневного рациона, способствующим укреплению здоровья.
Все материалы на сайте Баффетт.РУ носят исключительно информационный характер, не являются офертой и не могут быть восприняты как рекомендации или призыв к действию с нашей стороны. Финансовые рынки несут высокие риски и любые торговые операции должны быть тщательно обдуманы.
Похожие материалы:
- Несмотря на санкции, россияне стали больше тратить на зарубежные товары
- Российские ученые разработали технологию незамерзающих батарей для электромобилей
- ВКонтакте будет поощрять создателей оригинальных материалов
- Тревел-блогеры опровергли мифы о русофобии к путешественникам из России
- Психологи рассказали, как помочь жертвам телефонных мошенников справиться с травмой
- Росалкогольрегулирование предостерегло от закрытия алкомаркетов в России
- Круизные поезда становятся новым трендом в путешествиях по России
- В России планируют изменить правила предоставления рассрочки от застройщиков
