Врачи уфимской больницы назвали эффективные меры защиты от гриппа
Специалисты городской больницы №5 Уфы представили современный научный взгляд на профилактику гриппа и ОРВИ в осенне-зимний период, опровергнув распространенное заблуждение о прямой связи между переохлаждением и простудными заболеваниями.
«Современные научные данные не подтверждают связи между переохлаждением и простудой. Увеличение заболеваемости в холодное время связано со скученностью людей в помещениях, а также сухостью воздуха, что снижает иммунную защиту слизистых оболочек носа и рта», – отмечают медицинские эксперты.
Специалисты разработали комплекс эффективных профилактических мер, основанных на современных медицинских исследованиях. В первую очередь врачи рекомендуют уделить особое внимание гигиене: регулярно мыть руки с мылом после посещения общественных мест или использовать антисептики, а также ежевечерне промывать нос солевыми растворами или специальными спреями.
Важным аспектом профилактики является минимизация контактов в местах массового скопления людей. «В период повышенной заболеваемости следует ограничить посещение торговых центров, стадионов и других людных мест», – подчеркивают врачи.
Медики также обращают внимание на важность укрепления иммунитета с помощью закаливания, полноценного сна и снижения уровня стресса. Отдельно отмечается необходимость соблюдения правил респираторного этикета – использование одноразовых платков при кашле и чихании с их немедленной утилизацией.
Среди других рекомендаций специалисты выделяют:
- Регулярное проветривание помещений и проведение влажной уборки
- Выбор одежды в соответствии с погодными условиями
- Прохождение ежегодной вакцинации
- Поддержание сбалансированного и разнообразного питания
Источник: ufatime.ru
Все материалы на сайте Баффетт.РУ носят исключительно информационный характер, не являются офертой и не могут быть восприняты как рекомендации или призыв к действию с нашей стороны. Финансовые рынки несут высокие риски и любые торговые операции должны быть тщательно обдуманы.
Похожие материалы:
- Букмекеры вошли в число крупнейших рекламодателей Рунета
- В России изменятся правила приема в вузы для отслуживших в армии
- Приморские рыбаки увеличили вылов лососей в 2,6 раза по сравнению с 2023 годом
- «Почта России» предложила ужесточить требования к операторам электронной торговли
- Кардиолог Анна Бирюкова предупредила о скрытых симптомах болезней сердца
- В Новосибирске планируют ввести налог для туристов с 2025 года
- Российские работники назвали лучшие подарки от работодателей
- Госдума разъяснила новые правила оформления хозпостроек по дачной амнистии
