Врачи уфимской больницы назвали эффективные меры защиты от гриппа
Специалисты городской больницы №5 Уфы представили современный научный взгляд на профилактику гриппа и ОРВИ в осенне-зимний период, опровергнув распространенное заблуждение о прямой связи между переохлаждением и простудными заболеваниями.
«Современные научные данные не подтверждают связи между переохлаждением и простудой. Увеличение заболеваемости в холодное время связано со скученностью людей в помещениях, а также сухостью воздуха, что снижает иммунную защиту слизистых оболочек носа и рта», – отмечают медицинские эксперты.
Специалисты разработали комплекс эффективных профилактических мер, основанных на современных медицинских исследованиях. В первую очередь врачи рекомендуют уделить особое внимание гигиене: регулярно мыть руки с мылом после посещения общественных мест или использовать антисептики, а также ежевечерне промывать нос солевыми растворами или специальными спреями.
Важным аспектом профилактики является минимизация контактов в местах массового скопления людей. «В период повышенной заболеваемости следует ограничить посещение торговых центров, стадионов и других людных мест», – подчеркивают врачи.
Медики также обращают внимание на важность укрепления иммунитета с помощью закаливания, полноценного сна и снижения уровня стресса. Отдельно отмечается необходимость соблюдения правил респираторного этикета – использование одноразовых платков при кашле и чихании с их немедленной утилизацией.
Среди других рекомендаций специалисты выделяют:
- Регулярное проветривание помещений и проведение влажной уборки
- Выбор одежды в соответствии с погодными условиями
- Прохождение ежегодной вакцинации
- Поддержание сбалансированного и разнообразного питания
Источник: ufatime.ru
Все материалы на сайте Баффетт.РУ носят исключительно информационный характер, не являются офертой и не могут быть восприняты как рекомендации или призыв к действию с нашей стороны. Финансовые рынки несут высокие риски и любые торговые операции должны быть тщательно обдуманы.
Похожие материалы:
- Спрос на зарубежные поездки среди россиян вырос на 43% в праздничный период
- Банки выступили с инициативой о новом механизме защиты от телефонных мошенников
- До 80% популярных моделей наушников на российском рынке могут быть подделками
- Эксперты рекомендуют май для экономичного отдыха на российских курортах
- «Выберу.ру»: молодые россияне демонстрируют иной подход к сбережениям
- ВТБ предупреждает о мошенничестве с авиабилетами перед майскими праздниками
- Российское виноделие демонстрирует рост на фоне мирового спада производства
- SuperJob выявил популярные форматы летнего отдыха среди работающих россиян
