Врачи уфимской больницы назвали эффективные меры защиты от гриппа

Специалисты городской больницы №5 Уфы представили современный научный взгляд на профилактику гриппа и ОРВИ в осенне-зимний период, опровергнув распространенное заблуждение о прямой связи между переохлаждением и простудными заболеваниями.

«Современные научные данные не подтверждают связи между переохлаждением и простудой. Увеличение заболеваемости в холодное время связано со скученностью людей в помещениях, а также сухостью воздуха, что снижает иммунную защиту слизистых оболочек носа и рта», – отмечают медицинские эксперты.

Специалисты разработали комплекс эффективных профилактических мер, основанных на современных медицинских исследованиях. В первую очередь врачи рекомендуют уделить особое внимание гигиене: регулярно мыть руки с мылом после посещения общественных мест или использовать антисептики, а также ежевечерне промывать нос солевыми растворами или специальными спреями.

Важным аспектом профилактики является минимизация контактов в местах массового скопления людей. «В период повышенной заболеваемости следует ограничить посещение торговых центров, стадионов и других людных мест», – подчеркивают врачи.

Медики также обращают внимание на важность укрепления иммунитета с помощью закаливания, полноценного сна и снижения уровня стресса. Отдельно отмечается необходимость соблюдения правил респираторного этикета – использование одноразовых платков при кашле и чихании с их немедленной утилизацией.

Среди других рекомендаций специалисты выделяют:

  • Регулярное проветривание помещений и проведение влажной уборки
  • Выбор одежды в соответствии с погодными условиями
  • Прохождение ежегодной вакцинации
  • Поддержание сбалансированного и разнообразного питания

Источник:  ufatime.ru

0 0 голоса
Article Rating
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии







Все материалы на сайте Баффетт.РУ носят исключительно информационный характер, не являются офертой и не могут быть восприняты как рекомендации или призыв к действию с нашей стороны. Финансовые рынки несут высокие риски и любые торговые операции должны быть тщательно обдуманы.




23 октября 2024 11:25
поделиться...
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x