Диетолог Бережная рассказала о пользе натурального кофе для здоровья
Гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная в интервью kp.ru рассказала о потенциальной пользе кофе для здоровья. По словам эксперта, положительное влияние на организм может оказывать только натуральный напиток.
Бережная отметила, что регулярное употребление натурального кофе может способствовать улучшению ряда показателей здоровья. В частности, напиток может положительно влиять на уровень холестерина и артериального давления, а также улучшать состояние пациентов с диабетом второго типа. Кроме того, кофе может снижать риск повторного инфаркта.
«Допустимое количество — до четырех чашек в день, не больше. Кофе обладает уникальной способностью понижать слишком высокое давление и повышать слишком низкое», — подчеркнула Бережная.
Однако диетолог предостерегла от употребления растворимого кофе, который может негативно влиять на надпочечники и повышать артериальное давление. Особое внимание она обратила на вред декофеинизированного кофе: «Особенно вреден кофе, из которого был выведен кофеин. Кофе, который продается в автоматах, также может иметь искусственные добавки. Поэтому выбирайте только натуральный напиток».
Эксперт также напомнила о важности умеренности в употреблении кофе и рекомендовала не превышать дозу в четыре чашки в день.
В дополнение к словам российского специалиста, практикующий диетолог из Университета Южной Австралии Эванджелина Манциорис ранее отмечала, что добавление корицы в кофе может незначительно снизить уровень сахара в крови и уменьшить чувство голода. Однако она предупредила, что этот метод не является эффективным способом для похудения.
Специалисты подчеркивают, что при наличии хронических заболеваний или индивидуальной непереносимости, перед регулярным употреблением кофе следует проконсультироваться с врачом.
Все материалы на сайте Баффетт.РУ носят исключительно информационный характер, не являются офертой и не могут быть восприняты как рекомендации или призыв к действию с нашей стороны. Финансовые рынки несут высокие риски и любые торговые операции должны быть тщательно обдуманы.
Похожие материалы:
- Бывший премьер Италии назвал цены на газ в ЕС катастрофическими
- Российская компания снизила энергопотребление ИИ на 20%
- Яндекс Директ запускает бесплатный конструктор сайтов с ИИ
- Абрау-Дюрсо вошло в топ-10 популярных направлений для сентябрьских поездок
- Северная Осетия зафиксировала рост турпотока до 1,5 млн человек
- АТОР включил Узбекистан в пятерку лучших новогодних направлений
- Эксперт назвал российских туристов стимулом развития отечественных курортов
- Казань вошла в топ популярных городов России для новогоднего отдыха
