Баффетт.РУ

В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин совместно с врачом-диетологом Михаилом Гинзбургом рассказали о продуктах, которые могут помочь в профилактике образования тромбов.

Одним из ключевых продуктов, по мнению специалистов, являются яблоки. Сергей Агапкин отметил: «В яблоках содержится такое замечательное вещество, как кверцетин, который обладает противовоспалительным действием, укрепляет сосудистую стенку». Он также подчеркнул, что употребление всего одного яблока в день может снизить риск тромбообразования на три процента.

Михаил Гинзбург обратил внимание на пользу чеснока. По словам диетолога, этот продукт не только препятствует образованию тромбов, но и обладает противовоспалительным и омолаживающим эффектом. Агапкин дополнил, что чеснок также защищает от сердечно-сосудистых заболеваний.

Среди других продуктов, способствующих снижению риска появления тромбов, эксперты выделили:

1. Капусту
2. Шоколад
3. Жирную морскую рыбу (сельдь, килька, сардина)

Врачи подчеркнули важность регулярного включения этих продуктов в рацион для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

Эта информация может быть особенно полезна для людей, находящихся в группе риска по тромбообразованию, а также для тех, кто заботится о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Полный выпуск передачи «О самом главном» с подробными рекомендациями специалистов доступен на платформе «Смотрим».