Как сделать летний отдых подростка продуктивным: советы эксперта
Наталья Рогаль, продюсер образовательного проекта для творческих подростков Uteens, поделилась рекомендациями по организации полезного летнего досуга для детей. Многие родители сталкиваются с проблемой, когда к концу каникул обнаруживается, что ребенок провел все лето с гаджетами, мало гулял и не чувствует себя отдохнувшим. По данным исследований, 40% детей проводят все лето за компьютером или с телефоном в руках, что может негативно сказаться на предстоящем учебном годе.
Рогаль подчеркивает важность разнообразия в летнем расписании ребенка. Когнитивные особенности мозга требуют смены деятельности для эффективной работы. Эксперт рекомендует включать в ежедневное расписание подростка обучающие, спортивные и развлекательные занятия, уделяя каждому виду деятельности по несколько часов. Альтернативой может стать отправка ребенка в летний лагерь, где обучение будет более концентрированным.
Для старших подростков лето — хорошее время для работы с профориентологами или планирования дальнейшей образовательной траектории. Младшим детям полезно предлагать больше исследовательских, инженерных и творческих занятий для поддержания любознательности.
Чтобы мотивировать подростка к чтению, Рогаль советует организовать читательский клуб, создав пространство для диалога, где подростки смогут обсуждать прочитанное и соотносить литературу с личным опытом.
Эксперт отмечает, что не стоит недооценивать пассивный отдых с гаджетами. Современные дети постоянно учатся, даже просто сидя с телефоном в руках. Важно не лишать подростков доступа к гаджетам полностью, а найти баланс и предложить альтернативные занятия, способные увлечь ребенка не меньше, чем телефон.
Рогаль также обращает внимание на особенности сна подростков. В период каникул можно позволить детям следовать своим естественным циркадным ритмам, которые в подростковом возрасте смещаются на более поздние часы.
В заключение эксперт подчеркивает важность участия родителей в организации летнего досуга. Идеальным вариантом может стать совместное времяпрепровождение, например, путешествия или новое хобби, которое заинтересует и родителей, и ребенка. Это позволит провести качественное время вместе, без отвлечения на гаджеты.
Все материалы на сайте Баффетт.РУ носят исключительно информационный характер, не являются офертой и не могут быть восприняты как рекомендации или призыв к действию с нашей стороны. Финансовые рынки несут высокие риски и любые торговые операции должны быть тщательно обдуманы.
Похожие материалы:
- Госдума разъяснила новые правила оформления хозпостроек по дачной амнистии
- Малышева рассказала о рисках совместного приема витаминов D и K
- Главный невролог Чувашии рассказала о признаках и профилактике инсульта
- Россияне начали покупать маслобойки на фоне роста цен на сливочное масло
- Доктор медицинских наук Татьяна Шаповаленко рассказала о влиянии нарушений сна на давление
- «Лаборатория Касперского» предупредила о новом способе кибератак через фальшивые тесты
- Врач-дерматолог Полина Ражева раскрыла основные причины возникновения псориаза
- Forbes: Яндекс разработал защиту от езды вдвоем на электросамокатах
