Фармацевт Амина Хван назвала три вида бесполезных витаминных добавок
Британский фармацевт Амина Хван в интервью Daily Mail раскрыла информацию о распространенных витаминных добавках, которые, несмотря на свою популярность, могут оказаться неэффективными для укрепления здоровья.
В первую очередь специалист обратила внимание на сладкие жевательные витамины, которые приобрели широкую известность благодаря привлекательному внешнему виду и вкусу. «Эти ‘мармеладки’ часто содержат добавленный сахар или подсластители, такие как фруктовый сок или сахарные спирты», — пояснила Хван. По словам фармацевта, подобные ингредиенты не только увеличивают калорийность продукта, но и способны вызывать проблемы с пищеварением.
Вторую категорию неэффективных добавок составляют специализированные комплексы для укрепления волос, ногтей и кожи. Эксперт отметила, что их низкая эффективность обусловлена недостаточной концентрацией активных веществ и проблемами с биодоступностью. «Конкретные проблемы с ногтями, волосами и кожей может решить прием качественных добавок по отдельности», — подчеркнула специалист.
Третью группу составляют мультивитаминные комплексы. Это заключение подкрепляется исследованием Университета Джонса Хопкинса, которое показало, что такие добавки не снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, универсальные комплексы часто не учитывают индивидуальные потребности в определенных витаминах и содержат недостаточные дозы активных компонентов.
Заключение научных исследований и мнения экспертов указывают на необходимость более осознанного подхода к выбору витаминных добавок. Вместо универсальных решений специалисты рекомендуют обращать внимание на индивидуальные потребности организма и выбирать отдельные витамины с доказанной эффективностью, предварительно проконсультировавшись с врачом и сдав необходимые анализы.
Все материалы на сайте Баффетт.РУ носят исключительно информационный характер, не являются офертой и не могут быть восприняты как рекомендации или призыв к действию с нашей стороны. Финансовые рынки несут высокие риски и любые торговые операции должны быть тщательно обдуманы.
Похожие материалы:
- Арбитражный спор с «Газпромом» оставил Австрию без топлива
- Дания первой в мире ввела налог на коров и свиней за выбросы метана
- Дорогое масло портит немцам рождественское настроение
- «Газпром» нашел новых покупателей для газа, предназначавшегося Австрии
- Британский диетолог Эмили Лиминг раскрыла правду о популярных суперфудах
- Фармацевт Эйдан Гоггинс объяснил правила приема пробиотиков для максимальной пользы
- Турция пересматривает систему «все включено», но не откажется от нее полностью
- Онколог Сюэ предупредил об опасности длительного сидения на унитазе
