Фармацевт Амина Хван назвала три вида бесполезных витаминных добавок
Британский фармацевт Амина Хван в интервью Daily Mail раскрыла информацию о распространенных витаминных добавках, которые, несмотря на свою популярность, могут оказаться неэффективными для укрепления здоровья.
В первую очередь специалист обратила внимание на сладкие жевательные витамины, которые приобрели широкую известность благодаря привлекательному внешнему виду и вкусу. «Эти ‘мармеладки’ часто содержат добавленный сахар или подсластители, такие как фруктовый сок или сахарные спирты», — пояснила Хван. По словам фармацевта, подобные ингредиенты не только увеличивают калорийность продукта, но и способны вызывать проблемы с пищеварением.
Вторую категорию неэффективных добавок составляют специализированные комплексы для укрепления волос, ногтей и кожи. Эксперт отметила, что их низкая эффективность обусловлена недостаточной концентрацией активных веществ и проблемами с биодоступностью. «Конкретные проблемы с ногтями, волосами и кожей может решить прием качественных добавок по отдельности», — подчеркнула специалист.
Третью группу составляют мультивитаминные комплексы. Это заключение подкрепляется исследованием Университета Джонса Хопкинса, которое показало, что такие добавки не снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, универсальные комплексы часто не учитывают индивидуальные потребности в определенных витаминах и содержат недостаточные дозы активных компонентов.
Заключение научных исследований и мнения экспертов указывают на необходимость более осознанного подхода к выбору витаминных добавок. Вместо универсальных решений специалисты рекомендуют обращать внимание на индивидуальные потребности организма и выбирать отдельные витамины с доказанной эффективностью, предварительно проконсультировавшись с врачом и сдав необходимые анализы.
Все материалы на сайте Баффетт.РУ носят исключительно информационный характер, не являются офертой и не могут быть восприняты как рекомендации или призыв к действию с нашей стороны. Финансовые рынки несут высокие риски и любые торговые операции должны быть тщательно обдуманы.
Похожие материалы:
- Китай призвал США отменить односторонние тарифные меры
- Импорт удобрений из России в США достиг исторического максимума
- Основатель DeepSeek оценил отставание Китая от США в сфере ИИ в два года
- Bild сообщила о забастовке на заводе Haribo в Германии
- Европа рискует впервые в истории начать зиму с рекордно низкими запасами газа
- Бизнес Узбекистана жалуется на нехватку грузовых вагонов
- Цены на бензин и дизель в Германии резко выросли из-за эскалации в Иране
- Использование Kimi K3 обходится вдвое дешевле Claude Opus и GPT-5.5
